Witam wszytskich. Chciałbym sie zapytać co mógbym brać z odżywek ,witamin bądź coś innego na zwiększenie energię ,siły oraz na zwiększenie masy mięśniowej mając 18 lat Mam tak dużo treningów ,że czasami mi barkuje sił i energii. Na treningu siła zawsze jest bo musi być tak samo motywacja ale po treningach organizm jest tak wyczerpany ,że nie mam [...]
hej tak sie zastanawiam nad nowa silka ciagle i nie wiem czy lepsze są stojaki czy takie cos http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14. jakie są plusy i minusy obydwu. dzieki
[...] UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU na lawce plasko 2x50 Nożyce poziome 2x50 ruchow Nożyce pionowe 2x50 ruchow SOBOTA -wolne NIEDZIELA -WOLNE Suplementy jakie biore to - ActivLab BCAA XTRA (BCAA + L-Glutamina -Ostrowia WPC 80 - Trec Clenburexin -Olimp Chela Min Sport Formula Moim celem jak na razie jest redukcja w 27 lipca [...]
[...] i o tym oleju. Na noc wypijaj białko i do każdego posiłku w którym nie masz min.ok 40g białka. Zamiast tej drożdzówki to zjedz te normalne kanapki i dopij Mass XXL-em w szkole.To sa minimalne poprawki jakie musisz wprowadzic w przyzwyczajeniach zywieniowych. Z TRENINGIEM TO JAKOS SZCZEGOLNIE MI NIE ODPISAŁES WIEC I NIE DO KONCA MAM JAK POPRAWIC.
Więc jaka jest różnica? Ja robię na palcach bo czuje że mi jeszcze łydka pracuje gdy robie na palcach te przysiady. jakie są +/- przysiadów na jednej nodze cała stopa/same palce?
bardzo ladnie ci poszlo, tak wlasnie sobie wyobrazalam ze bedziesz miala rekompozycje, zmiany sa takie jakie powinny byc i dostajesz dzieki swojej pracy zupelnie inne cialo, z tym poprzednim walczylas dotychczas zle ale dalas sie przekonac i super treaz mala dorobka redukcyjna i wyjdziesz nowa ty
[...] to zrobić trzeba zebrać conajmniej 15 osób które podpisza sie i podadza swoje dane żeby założyć stowarzyszenie i uzyskać jakąkolwiek pomoc od miasta czy związku bokserskiego.Jeśli są ludzie zainteresowani czy to treningami czy może jakąś pomocą w pociągnięciu tematu prosze sie wpisać zobaczymy jakie jest zainteresowanie.Samo sie nie zrobi!
Koles46 Cutler ma kontrakt z AMI a nie Weiderem.MT nie brzmi podejrzanie bo to Muscle Tech.Jakie ma czy jakie mial fryzury mnie nie interesuje.Ja mam licejcje z MD i mam wylacznosc z MT.Dostaje fotki i artkuly 60 dni przed wydrukowaniem magazynu.Fotki Cutlera sa do najnowszej reklamy jakie dostalem od MT czytaj Muscle Tech.Scigasz sie z [...]
s.m.p.a.-ja liczę dobrze,nie wiem jakie są Twoje kompetencje,ale może to Ty się mylisz tego nie brałeś pod uwagę? nie przychodzi tu charon czy ellis? z tego co pamiętam oni mieli jakiś poziom wiedzy
[...] plotki na temat estrogenów w naszym otoczeniu. Dyskusja zazwyczaj toczy się wokół takich spraw jak ftalany i bisfenol A w plastikowych opakowaniach oraz niebezpieczeństw, jakie spowodują w razie połknięcia. Choć zawarte w plastikach estrogeny rzeczywiście mogą stanowić pewne zagrożenie (szczególnie dla niemowląt), to uważam, że istnieje dużo [...]
[...] są to przede wszystkim młode osoby 16-19 lat które myślą ze moze komus zaimponuja nie zwracając uwagi ze sobie po prostu robia krzywde. 2 duzo osob w ogole nie ma pojecia jakie mieśnie cwiczy w jakim ruchu. Np zaobserwowałem kolesia który sciagał drązek wyciągu do brzucha:D i twierdził ze to cwiczenie na klate. Przy czym jego plecy były [...]
[...] bole barków, ale na swoje usprawiedliwienie moge dodac ze cwiczylem w silowni gdzie nie bylo instruktora i cwiczylo sie tak jak wieksi koledzy. Dopiero potem zrozumialem jakie bledy popelnialem ale niestety konsekwencje dzis czuje bledów. Myśle ze takie przyklady moznaby mnozyc w nieskonczonosc, mozna jeszcze wspomniec o martwym ciagu [...]
a właśnie się mylisz bo wcale nie carbo tylko mix węgli z białkiem, było to wiele razy omawiane na tym forum także poczytaj jeszcze trochę, ciekawy też jestem jakie są dwie strategie jedzenia??:) mono możesz dawkować jak Ci napisałem lub po swojemu bo wiedzę widać masz o wiele większą;)
[...] o kwestie produktów to całkowita porażka, nie dosc ze sa duuuużo droższe niżeli w aptekach(prosze to sprawdzic zanim wydacie cieżko zarobione pieniadze) ponadto bajki jakie ci "upierdliwcy" wciskaja o 100% wchłanialności to bezpodstawne kłamstwo. Na dodatek chwalą sie jeszcze o tym iż ich produkty mają właściwosci lecznicze, co [...]
witam jakie sa wasze opinie na temat fual packa??? chcialbym go uzyc jako dopalacza przedtreningowego ale gdzies przeczytalem ze ejst to mocny spalacz ( a ja nie chce spalac tluszczu tylko robic mase). jest to spalacz czy jak??
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme
